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防止猝死要怎么办？

病情描述：医生你好，我最近一直在熬夜加班加点，老板快逼死我了，请问防止猝死要怎么办？

医生回答 (2)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

首先平时的时候可以多吃一些高营养，高蛋白或者是补充气血的食物，而且平时的时候应该放松一下心态的问题，不要有过大的心理压力和精神压力，但是平时的时候也一定要多加注意好休息的情况，否则如果是长时间高压的话对心脏负荷是比较大的。
张鹏 主治医师
解放军307医院三级甲等

病情分析：

通常在临床上，防止猝死，一定要改变自己的作息时间，尽量不要加班熬夜，平时要多养精蓄锐，多参加健身活动，多补充一些新鲜的水果蔬菜。这样才能，提高身体的抵抗力，提高身体的免疫，从而达到防止猝死的问题。有效的降低猝死发生的风险。

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