例假减肥黄金期什么时候呢？
病情描述：我最近来了例假，我想要在这个期间减肥，请问例假减肥黄金期什么时候呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，那么在月经期间来减肥这种说法和做法并不是非常合理的，而且也不知道你所采用的是哪一种减肥的方法，减肥是一个长期的过程，在任何时候都是可以进行的，还是要采用这种健康的方式比较好，平时多锻炼身体，养成良好的生活习惯，饮食习惯
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病情分析：
你好来例假的时候建议你不要刻意的去减肥本身来例假的这个阶段女性的身体，就比较虚弱，免疫力也比较低下，所以说一定要注意不要着凉，饮食方面还是要做到营养全面均衡比较好，要多喝一些热水，适当的进行一些运动，不要过于剧烈，还是要保持平和乐观的心态
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