便秘有什么危害？
病情描述：最近总是有便秘现象，有时候两三天都不想大便，有时候想大便的时候。蹲在厕所半天又拉不出来即使拉点出来也是干干的，甚至有时候我还用上了开塞露。请问便秘的危害有哪些？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘的危害很大，会影响肠道内代谢垃圾的排除，平时注意不要吃一些过于刺激性的食物，如辣椒烧烤，这些食物容易引起上火，导致大便干结，过于精细的食物，如精米，面包，蛋糕，糖果等也要少吃，多吃粗纤维含量丰富的食物，如粗粮，新鲜的蔬菜，可以保持大便通畅。
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病情分析：
你有便秘的疾病，长期便秘可以导致大便积聚在肠道中，影响胃肠正常功能，大便中的有害毒素被吸收，可以影响身体健康，建议你平时多吃新鲜蔬菜及水果，还有粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，可以帮助大便形成及排出，养成按时排便的习惯，适量运动，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
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