腹部肥胖如何减肥？
病情描述：我的体重大约有一百零几斤，四肢都是比较瘦的。但是腹部的肉很多，特别是窝在沙发上，腹部的肉都堆积在一起，特别的多。看到网上有很多人吃药减肥，我怕有副作用，所以腹部肥胖如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先建议可以使用运动减肥的方法，比如说是仰卧起坐，或者是平板支撑和一些全身性的运动波比跳等。都具有很好的瘦身效果，也能有效减掉肚子部位的肥肉，另外建议可以使用局部抽脂或者是拔罐的方法减肥，具体的减肥方法需要根据个人的情况而决定，但是避免使用过度节食的减肥方法。
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病情分析：
你好，还是不要吃减肥药物来进行减肥了，因为这些减肥的产品多少有一些副作用的发生，要想减肥其实还是要通过饮食和运动相结合的，而且腹部的肥胖，那么建议一定要做一些针对性的运动是比较好的，比如说转呼啦圈或者是减肥操的效果都是不错的，但是要坚持
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