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啪啪啪可以减肥吗?

病情描述：别人说运动可以减肥，可是做爱也是体力活啊，所以啪啪啪可以减肥吗?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

同房消耗的体力是有限的，想通过这种方法减肥是不可取的，平时可以增加一些体育运动，如游泳、跑步、体操、篮球、羽毛球、排球、乒乓球等，还要控制热量的摄入，油腻、以及含糖多的食物、淀粉类的食物要少吃，要多吃蔬菜，蔬菜的热量低，这样可以增加饱腹感。
刘攀医师
保定市第一中心医院三级甲等

病情分析：

首先做爱和减肥是两码事。虽然做爱也是体力活，但一般情况下不有助于减肥。还是建议你正规的健康减肥，比如平常多跑跑步，多锻炼身体，多健身，平时饮食，多食用一些绿色蔬菜，和水果，尽量少吃含有高脂肪的食物。不建议你服用一些减肥药物。

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