晚上出虚汗，头晕，阴虚内热体质怎么办？
病情描述：我是一个学生，学习最近要考试，一直没有好好休息，父母比较关心我，给我每天都准备牛奶，我喝了半个月，然后发现经常晚上出虚汗，头晕，然后别人说这是阴虚内热体质，我想问问您晚上出虚汗，头晕，阴虚内热体质怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下要从饮食上做出一定的改变，首先要加强锻炼，每天进行跑步，坚持跑步可以提升个人的免疫功能，能改变体质，然后加强营养，多吃一些高蛋白，高维生素的食物，这些食物吃了之后也能使身体的免疫功能增强，也能改善身体的素质。首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠。
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果长期缺乏活动锻炼的话，是有可能出现这种出虚汗的现象，正常生活注意多休息，适当的口服或者外用一些营养的药物或者食物症状都可以得到有效的改善，其次坚持每天活动锻炼，其余来说，并没有什么很需要特殊处理的地方，慢慢来就好了，正常的生活早期的进行治疗
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