产后3个月如何减肥？
病情描述：生完孩子好长一段时间了，都还没有瘦下来，产后3个月如何减肥？我现在要减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生完孩子之后才三个月，建议你还是不要忙着减肥，还是要好好的休息上一段时间，因为女性生完孩子之后大部分都会是体型比较胖的，这个恢复需要一段时间，而且调养好身体，身体健康才是最重要的，减肥，从日常的生活当中注意饮食的调节是可以达到的，要少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
您好，建议您产后三个月如果没有喂母乳的话您可以通过控制好饮食和多运动的方式在慢慢的减肥。您可以给自己制定一份饮食减肥表，在主食上尽量少吃一些热量高的食物，多以蔬菜为主，少食肉类，不要去吃夜宵等。有时间的话可以多出去跑跑步或者练练瑜伽等运动方式。
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