吃生菜减肥吗？
病情描述：吃生菜减肥吗？为什么有人说即使只吃蔬菜也会变得肥胖啊？是不是只能喝水啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
生菜是有一定的减肥效果的，生菜是一种低热量的食物，里面含有的膳食纤维也比较的丰富，能够将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外，而且也不会导致身体热量过高的现象，不建议采取某一种食物进行减肥，很容易导致身体出现营养不良的现象，要做到营养的均衡性，少量多餐。
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病情分析：
你好，有一个误区，吃素食就可以减肥，吃素食只不过是为了减少热量的摄入，过量的去大鱼大肉的话胃肠道又比较好，特别容易将吃进去的食物消化和吸收，特别容易转化成脂肪。减肥只喝水肯定是不行的，那样身体也承受不了，建议您在保证身体基本的营养的前提下，控制饮食，在运动方面一定要多做运动，只有多运动才能够更好的将脂肪给燃烧掉。
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