平板撑减肥吗？
病情描述：想减肥，找到了平板支撑，有人说可以，也有人说不行。请问，平板撑减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
平衡支撑减肥当然是可以了，但是一般人都是坚持不住的，难度比较大，它的强度也太低了，建议您可以选择其他的一些减肥运动项目。最常用的减肥项目就是跑步，每天最起码在半个小时以上，早晨和晚上都可以进行跑步活动，只要你能够加大跑步运动的量，那么消耗体内脂肪的作用还是比较明显的。
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，平板撑减肥也是可以的，但是建议你一定要坚持任何的运动，长期的坚持都能够达到健身和减肥的作用，而且还要在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时要养成良好的生活习惯，保持平和乐观的心态
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