腰椎间盘膨出怎样治疗和保养？
病情描述：最近总是腰疼，然后有的时候要是睡点硬板床就会舒服一些，后来有人告诉我说我可能得了腰椎间盘突出，后来去医院一检查，结果是腰椎间盘膨出。腰椎间盘膨出怎样治疗和保养呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘膨出的治疗一般保守治疗，建议卧硬板床，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨，建议口服舒筋活血药物及营养神经药物。一般腰部疼痛缓解后，建议练习倒走、燕飞，增加腰背肌力量，增加腰部关节稳定性，预防腰椎间盘膨出的复发。
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病情分析：
一般情况下腰椎间盘膨出或者突出是由于腰椎间盘的髓核破裂，从而引起压迫神经的相关的症状，具体的保养方式要根据具体的类型来判断，如果是保守治疗的话，主要是避免弯腰或者是做更为剧烈的运动，这种情况又分为急性期和慢性期，在急性期需要避免运动，让腰椎好好休息，到了慢性期就需要锻炼腰肌力量，促进腰肌的支撑作用，减轻症状和发生的频率
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