孕前怎么调理？
病情描述：医生你好，我今年三十多岁了，我想要个孩子，听人家说把身体调好了，生下的孩子才健康，我想把身体调理还好了在生，我也不知道怎么调理，我想请问一下医生，孕前怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕前是需要根据个人的体质来进行调理，补充多种维生素，叶酸，也是要增加营养，戒烟酒，男方补充锌来进行提高精子的质量，也是要注意平时的护理，休息好，保持良好的心情，也是要多锻炼身体为好，是有利于身体健康，在身体好的情况下选择最佳的时间同房，是有利于怀孕和优生。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，怀孕前前应到正规医院进行孕前检查，夫妻双方生活饮食作息规律，戒烟戒酒至少要3个月，饮食营养要均衡，不要偏食，每天坚持运动，保持身心愉悦，不要擅自使用药物，女性在怀孕的前3个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕的第3个月，可以预防胎儿神经管畸形，祝您成功！
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