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苏打水真的可以调节人体酸碱平衡吗？

病情描述：前一段时间看网上说苏打水能调节人体酸碱平衡，觉得挺好的，但是不知道到底有没有效果，所以想问下苏打水真的可以调节人体酸碱平衡吗？苏打水是通过什么原理调节人体酸碱平衡的呢？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

苏打水的主要成分就是碳酸氢钠，碳酸氢钠呈弱碱性，可以中和体内的酸，对调节体内酸碱平衡起到一定的作用，但起不到绝对的作用，如果每天进食动物蛋白比较多，油腻的食物偏多，这样体内就能出现酸性体质，主要从饮食上控制，多进食蔬菜以及海鲜类食物，这类属于偏碱性。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

苏打水主要是碳酸氢钠的水，这种水对于个人体内的酸碱平衡并没有太大的调节效果，只能对于个人的疲劳有一定缓解，促进个人胃肠道的消化功能吸收。个人体内酸碱环境的改变，主要是通过饮食进行控制，正常规律饮食，就会保持个人细胞内酸碱环境的稳态。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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