哺乳期吃什么减肥？
病情描述：我锻炼是比较懒散的，只能靠控制吃食来减肥了，哺乳期吃什么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，身体太过懒惰肯定是不行的，单纯的依靠控制饮食的话，起到的效果也是不大的减肥，一定要下定决心将饮食控制好，在运动方面每天早晨晚上都需要进行体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳，乒乓球，羽毛球等等都可以，尽量将运动的强度可以提升上来，为了减肥只有这个办法。
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病情分析：
你好，哺乳期尽量不要吃一些高热量，高蛋白高脂肪油腻的食物，也尽量不要叫外卖，能够自己在家里面动手做食物的话尽量自己动手，这样既安全又比较卫生愿望身体太过，懒惰的人想要减肥肯定是不行的，所谓生命在于运动不进行运动，体内堆积的脂肪又怎么能够给消耗掉呢？
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