好疲劳好郁闷很悲观怎么办？
病情描述：我是一名高三的学生，大家都知道高三生压力特别大，父母一直跟我说要好好学习，高考是我们普通家庭唯一改变的机会了，但是我不敢告诉他们我最近成绩一直在下降，我真的好疲劳好郁闷很悲观，好难受。
医生回答 (2)
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病情分析：
这个考虑跟学习压力过大，导致心理障碍有很大的关系，平时要放松心情，减少压力，加强体育锻炼，可以去心理科就诊，采取面对面的心理疏导，可能相对效果更好一点，平时听一些轻松的歌，看一些轻松的杂志，多和人聊聊天，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物。
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病情分析：
从你以上经过描述看，家人要你好好学习是正确的，因为毕竟你还是在学习年龄段，即使不考大学也要好好学习，掌握基本知识，才能立足于社会，也为自己以后的工作，生活打下良好的基础，不要焦虑，抑郁，这样的话会影响自己的学习兴趣和记忆，甚至引起抑郁症，所以要积极乐观的去学习。
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