月经过后如何减肥?
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病情分析:
你好,减肥不但在月经之后来进行减肥,在月经期间也需要控制饮食,多做运动,减肥是一个长期坚持的一个过程,如果身体太过懒惰,想的比较多而行动非常的少,那么减肥是很难成功的,建议你一定要多进行体育锻炼,多参加一些户外活动,尽量不要老是待在家里。
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病情分析:
你好,不管是不是月经期间减肥,在控制饮食方面都是有必要的,尽量不要吃一些热量比较高的食物,有一部分人比较喜欢吃零食,还有一部分人特别喜欢吃含糖量比较高的食物,这对身体长胖影响都是非常大的,所以还是建议你清淡饮食,多做运动,在月经期间运动强度适度的下调一些,但是一定要继续保持运动。
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