平板支撑的好处减肥吗？
病情描述：我想要减肥只要是靠运动来减肥医生平，只要是靠运动来，只要是靠运动来减肥，医生，平板支撑的好处减肥吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好减肥只想靠运动的话，那么效果可能也是有限的，所以说平板支撑的好处也是有的，但是这个也是要因人而异的，任何运动，只要坚持才能够有一定的效果，而且在饮食方面也是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，多吃蔬菜水果
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病情分析：
你好，平衡支撑可以减肥，但是就是不知道你能不能坚持的住，对于普通的人来说平衡支撑还是比较难的，看起来比较简单做起来非常难以做到，并且强度也不容易提高，下面给你推荐几种比较常用的减肥运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的。
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