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一有事心情不好就没胃口怎么办?

病情描述:我妹妹从小就心思敏感,遇到难过的事会把自己关在屋子里,一天都不出来,敲门也不开,给她送水吃饭她都不要。现在还是这样,但是这样对身体不好,一有事心情不好就没胃口怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这个说明你妹妹本身缺乏一些情绪调节管理的方式,你妹妹如果再出现这个问题,可以考虑带你妹妹去心理科看一下,通常经过心理医生的指导,可以让你妹妹建立起一些自我心理调整的方式,比如说合理情绪疗法或者是认知行为疗法等,都是可以帮助她缓解改善。

  • 莫修良
    莫修良 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,建议首先调整情绪,长时间这种负面的心态,消极的情绪对于身心健康是一种伤害,平时积压的情绪无法排解得不到释放就会通过生病的方式来表达,注意保持心情舒畅,情绪平稳,合理膳食,加强营养,适当的进行运动,选择一个自己感兴趣的事去做,不要把时间浪费在生气以及负面情绪中。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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