转呼啦圈能瘦腰吗？
病情描述：医生，你好。我之前的腰很纤细的，但是生了小孩之后我这腰都不能看了，生完都像还有一个在肚子里，想快点瘦瘦腰，恢复我的身材，请问转呼啦圈能瘦腰吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以的，因为转呼啦圈时腰部肌肉也参与了运动锻炼。可能会消耗腰部脂肪细胞提供能量的。希望你坚持每天都转呼啦圈。每天至少一个小时以上。你还可以做瑜伽和游泳等运动锻炼。也要会吃。营养合理搭配。不能吃入太多的热量。应该消耗能量大于吃的热量，慢慢就会瘦得好看的。不能追求太快。
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病情分析：
转呼啦圈是能够减肥瘦腰的，因为转呼啦圈的时候等于体育运动，体育运动的时候就能够消耗你的热量，你生小孩之后你的腰变粗了，肚子大，这种情况是可以转呼啦圈来瘦腰的，同时建议你减少你的饮食量每天要少吃，少吃多动，肯定是能减肥，能瘦腰的。
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