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我太瘦了，怎么变胖?

病情描述：我30岁了，但是我的身体非常的瘦小，给别人第一印象总感觉到像吸了鸦片一样营养不良，为此找了一个又一个女朋友总是因为这个原因分手的，那么请问医生，我太瘦了，怎么变胖?

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，太瘦了，想要变胖，那么建议你首先要在饮食方面进行调整，做到饮食有规律，一日三餐要有规律，做到营养搭配合理，不要挑食，要多吃一些肉类的产品，同时也要坚持进行一些体育锻炼，体育锻炼可以提高自身的身体素质，身体素质提高之后可能对于长胖来说也是有好处的
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，太瘦了，要考虑一下具体是什么原因所导致的，是不是自己先天性的这种比较瘦的体质，或者是因为你在平时的时候饮食方面并不是很规律，要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，然后要做到饮食得合理搭配，荤素搭配好，多吃一些肉类的产品，在坚持的锻炼身体

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