生活压力大怎么调节？
病情描述：今年刚结婚，儿子出生才五个月，白天哭，晚上闹的，工作也非常不如意，生活压力大，晚上老是失眠多梦，每天都特别烦躁，老是爱发脾气，生气后特别后悔，我想知道有没有什么调节的方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，考虑是睡眠不足，压力过大引起来的，这种情况建议你工作的时候要劳逸结合，可以服用一些调节睡眠和神经的药物，建议适量的增加运动，缓解精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪得以宣泄。对改善睡眠也有很好的作用。孩子总哭闹的需要排除一些孩子缺钙，或者是有什么不适。带孩子的人其实压力更大，睡眠更不好。相互理解一下。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，有了养育孩子的经历以后一定会理解老人的不容易，作为年轻的父母，这种情况都会经历，所以见了你，尽量的多休息，可以中午小睡一会儿，平时一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，尽量的少喝酒，喝水多吃一些新鲜的水果和蔬菜，建议你带宝宝去医院看看，检查一下微量元素，看看宝宝是否缺钙或者有什么身体不适，可以服用一些调节神经的药物。
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