如何缓解备孕紧张情绪？
病情描述：我和丈夫现在开始备孕了，可是我经常会紧张，如何缓解备孕紧张情绪？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕期间紧张情绪可以通过听音乐和家人或者朋友聊天等方式来缓解，当然也需要自己来调理控制情绪，毕竟怀孕也不是着急的事情，还是顺其自然，不能有压力，如果精神压力过大也会影响受孕的。建议还是养成良好的生活习惯，按时吃饭睡觉，保持心情舒畅，加强营养物质的摄入，保证身体处于健康状态，然后尽量在排卵期同房，这样怀孕的几率大。
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病情分析：
怀孕了最好不要太紧张了，这样有可能会影响到怀孕的，也容易引起不孕的，那么平时最好要注意多户外活动，转移注意力，放松心情。这样才有利于怀孕的。另外平时也要注意不要接触一些有毒有害的东西，适当的户外呼吸新鲜空气，经常散散步，这样比较好一点。
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