恐惧了怎么办？
病情描述：今天朋友说周末组织去蹦极，我不是很敢去，但是他们都报名参加了，然后我也愣头青的去报名了，现在到了，请问我恐惧了怎么办？好害怕啊，她们还觉得很刺激呢，我从小就有点恐高，现在更害怕了。
医生回答 (2)
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病情分析：
恐惧一般是一种心理问题，但从医学角度来看，还不能确定它是否是病理表现，但根据临床经验，恐惧有很多原因，如压力过大、精神压力过大等。平时，我们应该加强体育锻炼，提高身体素质。最重要的是调整我们的日常工作和生活，避免干扰影响我们情绪的事情。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果本身存在恐高症，这种情况一般需要及时的看医生进行对症治疗，需要通过脱敏的方法进行治疗，在开始的时候可以先从较低一点的位置开始，慢慢的升高位置，这样就可以对恐高症慢慢的适应，并不会产生很大的心理反应，一般需要，慢慢的接受。
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