怀孕一个月吃什么好呀？
病情描述：我今天到医院检查出我已经怀孕一个月了，请问医生，怀孕一个月吃什么好呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕一个月一般饮食需要均衡，在这个阶段可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可有助于补充叶酸，同时也需要额外的补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷的发生，同时饮食中尽量避免吃过于油腻性的食物，以避免容易引起恶心呕吐的症状，可以适当增加蛋白质丰富的食物，有利于胎儿的生长发育。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
一个月一般吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，还有一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品鱼，虾这些都是有好处的，可以少量多餐的吃，每天可以吃5到6餐，有助于更好的消化和吸收，避免一些海鲜海产品，火锅，烧烤等之类的食物，同时要避免抽烟喝酒。
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