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科学节食减肥会反弹吗?

病情描述:之前试过呼啦圈减肥的,但是一停下来之后就会变得更胖了,想问一下,科学节食减肥会反弹吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,任何的减肥方法都是具有一定的反弹性的,想要将体重得保持住,就一定要长时间的坚持运动,如果你停止运动或者是不控制饮食的话,那么体重肯定会反弹的非常迅速的,所以说生命在于运动,只要人活着就要运动,只有那样才能够长期的保持一个好的身材。

  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    科学节食减肥一般出现反弹的可能性比较小,但是在节食减肥的同时,一定要注意适当的做一些运动来巩固,在科学节食减肥以后也需要尽量控制饮食,不可以减肥成功以后就立刻暴饮暴食,那样可能就会出现反弹的现象,科学节食减肥一般是少量多餐,并不是完全不吃。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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