减肥降脂怎么弄？
病情描述：最近一直出差，我胖了很多，我很想减肥了
，医生，减肥降脂怎么弄？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生活不规律的话，对人身体发胖影响还是比较大的，想要减肥降脂的话，必须要合理的控制饮食，多做运动，现在人们肥胖，最主要的原因就是平时吃的太好，然后又缺乏一定的运动量，这样下去不胖肯定是不可能的，只要你能够长期的坚持运动，并且在饮食方面尽量少吃高热量，高脂肪，高蛋白的食物，就能够将体重减下来。
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病情分析：
你好，饮食不规律，经常在外面应酬的话是比较容易让人发胖的，建议您工作需要经常出差的话，在饮食方面一定要注意，尽量不要过多的吃一些油腻的食物，糖类食物尽量不要吃，平时有时间的话一定要多做运动，如果运动量跟不上的话，肯定会越来越会胖的。
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