来姨妈期间怎么减肥
病情描述：都说来大姨妈的时候是减肥最好的时间，想问来大姨妈期间怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，女性在来月经期间想要减肥，运动不要太过剧烈，其他的按正常的减肥计划来进行就可以了，没有特别需要注意的，高热量，高脂肪，高蛋白，油腻的食物，还是不要去吃。不要认为在月经期间人的消耗比较大，多吃一些食物问题不会太大，那样的话不但减不了肥还将前期所有的努力通通白费。
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病情分析：
您好，月经期间的话建议您可以通过控制饮食和稍微运动的方式来减肥。饮食上尽量避开那些热量高的食物，像奶茶巧克力等，主食上多以蔬菜为主，少食肉类，晚餐尽量少吃一些，不要去吃夜宵，有时间的话多出去散散步，不要去做那些强度大的运动。
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