怎么保健
病情描述：我有一个同事最近迷上了保健常常向我打听保健的问题，哪个保健品好，哪个保健疗养院好。我对这些也没有什么研究所以我想请教大家一下保健有什么区别还有一些保健的问题是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好， 根据你的描述，保健就是通过各种方法保养自己的身体。现在市面上有很多的保健品，但是从医学上来分析的话是不建议服用保健品的，平时注意一下饮食， 加上运动就是最好的保健方法了。饮食要清淡， 忌油腻辛辣刺激的食物， 避免熬夜，检查每天都运动就可以了。你和你同事沟通一下， 别太迷信那些保健品。
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骆培英 副主任医师
湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院 一级
你好！保健是一个很大的概念，是预防疾病的发生，和治疗不同的是，保健在于预防，治未病，防患于未然。治疗是已经发生疾病后的康复处理。保健品的种类很多，涵盖人体所有疾病具有预防作用的食、用、行等用品。保健疗养院的重点在于健康的养护如：疾病治疗的后期康复、健康养生等。现在的康养产业蒸蒸日上，很多大型保健疗养院的气候、环境、硬件设施及人文关怀服务都做的特别好，建议实地考察后根据自己的经济承受能力选择合适的保健疗养院。
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