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如何让身体增高?

病情描述:我是一名在校的大学生,经常为我的身高苦恼着,我今年是二十三岁,身高是170,和个子高的同学站在一起显得矮了一大截,我听说25岁之前 都和可以长高,既然是25岁之前都还可以长高,如何让身体增高?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    男孩子一般过了20岁之后就不会再长个子了,如果是想要长个子,可以先去正规的骨科医院检查一下骨骺线,如果是骨骺线在完全闭合的情况下,不管是用什么方法都不能够达到长高的效果,但如果是骨骺线还没有闭合,可以通过运动,然后多吃含钙较高的食物来进行长高。

  • 李天天
    李天天 医师
    云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    你好,身高与遗传基因有很大的关系,在饮食上多食优质蛋白,像瘦肉、鱼类,多吃新鲜的蔬菜瓜果,每天一杯牛奶,多喝水,多做一些跳绳、跳蹦、打篮球等运动,每天要坚持30~40分钟,充足的睡眠,不要熬夜,不要有太大的精神压力,保持心情愉快。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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