如何让身体增高?
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病情分析:
男孩子一般过了20岁之后就不会再长个子了,如果是想要长个子,可以先去正规的骨科医院检查一下骨骺线,如果是骨骺线在完全闭合的情况下,不管是用什么方法都不能够达到长高的效果,但如果是骨骺线还没有闭合,可以通过运动,然后多吃含钙较高的食物来进行长高。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好,身高与遗传基因有很大的关系,在饮食上多食优质蛋白,像瘦肉、鱼类,多吃新鲜的蔬菜瓜果,每天一杯牛奶,多喝水,多做一些跳绳、跳蹦、打篮球等运动,每天要坚持30~40分钟,充足的睡眠,不要熬夜,不要有太大的精神压力,保持心情愉快。
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