人流后怎样减肥最快？
病情描述：我表妹前一阵子做了人流，最近嚷嚷着大家给她补得太好了，她要减肥，请问人流后怎样减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性人流以后减肥，关键是需要控制摄入的总热量以及加快热量的消耗，这样有利于减肥。在饮食方面能多喝鸡汤和鱼汤，这些食物能提供优质的营养素和蛋白质，并且脂肪含量也比较少，能够加快新陈代谢的速度，利于控制体重。也能适量吃山药，土豆，红薯等食物，减少面和米的摄入，这样也有利于减肥。
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，人流以后一个月内不建议减肥的，需要注意营养，注意休息，身体恢复以后再注意控制饮食减肥。减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。平时一定要控制饮食的量，每顿饭吃个七八分饱就可以了，一定不可以吃撑，而且不可以节食后再暴饮暴食。配合大量的运动，坚持下去，减肥效果比较明显。
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