我是不是有什么心理问题？

病情描述：医生您好，和您咨询一个问题。我这几天吃不好睡不下的可快烦死了。主要是因为老感觉要有不好的事情发生，患得患失。我的这种情况我是不是有什么心理问题？该如何调节一下，急求答案。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

有这种表现应该是属于焦虑症，是由于平时的精神压力太大，或者是经常胡思乱想所导致的，所以遇到压力的时候不要长期憋闷在心中，要释放掉，通常可以通过健身或者是做自己喜欢做的事情来释放压力，睡觉前可以喝一杯温热的牛奶泡一泡脚，这样可以有助于入睡。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，女性情绪很容易受到内分泌调节的影响。这种情况建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。使不良的情绪得以正常的宣泄，平时多听听音乐，多唱唱歌，给心灵减减压，晚上用热水泡泡脚喝一点儿纯的热牛奶，也可以服用一些调节神经的药物。

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