燃脂减肥食谱有哪些？
病情描述：整天吃夜宵，才两个月，就胖了五斤。现在下定决心要减肥了。燃脂减肥食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果长期饮食营养过剩的话，是有可能出现肥胖的现象，注意多休息，适当的活动锻炼，然后多吃些蔬菜水果，少吃油腻的肉类，一般来说坚持半年以上的时间都可以很好的减肥，其余的来说并没有什么很需要担心和处理的地方，慢慢来吧，正常的生活即可。
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病情分析：
你好，燃脂减肥食谱具体有哪一些？这要根据每个人的实际情况来制定的，所以说要想减肥的话，那么一定要有良好的生活习惯，每天吃夜宵而又不能够坚持的进行运动，那么一定会长肉的晚餐一定要少吃，要吃得清淡一些，要注意控制饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食
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