青少年如何预防猝死？
病情描述：学习压力很大，经常熬夜，现在动不动就头疼。青少年如何预防猝死？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定不要熬夜，注意保证一个充足的睡眠保证良好的睡眠质量建议每天睡眠时间在七到九个小时，同时注意压力不要过大精神不要高度紧张，放松自己保持一个愉悦的心情，学会自我调节，虽然说学习很重要，但是三百六十行 行行出状元，要保持一个乐观的心态健康的身体。
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病情分析：
这位男士你好，猝死确实很可怕，因为它不给你留下强救的机会，那我们平时怎样预防呢，首先，我们要养成良好的生活习惯，不熬夜，不长时间上网玩游戏，平时锻炼身体，提高身体的免疫力，同的在饮食上不暴饮暴食，不吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多喝白开水，保持大便通畅。
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