奇异果减肥真的有效果吗?
病情描述：我听我朋友说过经常吃奇异果可以减肥的。奇异果减肥真的有效果吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
奇异果就是我们平常说的猕猴桃，它含有非常丰富的维生素，特别是维生素c含量特别的高。猕猴桃吃了，它可以促进我们胃肠道的消化功能，所以多吃猕猴桃它有利于减肥。但是也不能光吃猕猴桃，只能说作为一种辅助的水果来食用，平时主要还是需要控制主食的摄入量，而且要每天坚持运动。
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病情分析：
您好，如果只是通过吃奇异果的话，减肥效果是不大的。建议您在饮食上少吃一些热量高的食物，像巧克力奶油等，主食上多以蔬菜为主，少吃肉类，晚餐可以少吃一些，不要去吃夜宵。有时间的话建议您多出去运动运动，通过控制好饮食和多运动的科学方法，来达到减肥的效果。
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