神经衰弱失眠吃什么好？

病情描述：我是神经衰弱失眠第二天起来也没有精神，请问神经衰弱失眠吃什么好？

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，神经衰弱，多因为过度劳累，失眠，精神压力大引起的。平时要注意要多吃一些营养神经的食物，不能吃辛辣刺激性食物，多吃一些含维生素矿物质食物，饮食一定要多样化，不能暴饮暴食，不能食用含糖量过高的食物，高脂肪食物，不要吃辛辣刺激性食物。要积极的参加体育锻炼，提高自身的免疫力，增强体质。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，神经衰弱大多是因为夜间睡眠较差，进而导致大脑休息不够，所以才导致的，建议你去神经内科就诊，用一些改善睡眠的药物，另外睡前可以听听轻音乐，喝点牛奶，有助于帮助睡眠，另外，可以吃一些安神补脑的药物治疗，生活中可以多吃点核桃类补脑的食物。

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