怎样一个月内瘦20斤并有效祛痘？
病情描述：女孩子嘛，肯定都是爱美的，当然我也不例外啦。但奈何自己就是喜欢吃，管不住嘴啊，还特别喜欢吃香辣的食物。所以就导致现在这样，我下定决心要做出改变，所以想问问有什么办法一个月内减肥20斤和消除脸上痘痘？
医生回答 (2)
-
病情分析：
没有听说过有什么方法一个月之内可以瘦20斤，而且在减肥的时候，只要是调整自己的饮食习惯和作息习惯，那么就能够改善内分泌，只要是内分泌改善之后，脸上的痘痘就能够消除。在减肥期间不要想着暴瘦，如果是突然瘦下来对身体的伤害也是比较大，减肥是一个循序渐进的过程。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，起痘痘主要与您平时喜欢吃香辣的食物有关系，建议您平时尽量避免食用辛辣，刺激油腻火锅烧烤等食物，多吃一些清淡的东西例如饮食上注意多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等，多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜。平时多做运动。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号