生理期能减肥吗？
病情描述：医生生理期能减肥吗？如果在生理期减肥的话会不会让月经变得不正常啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，生理期是否能够减肥，这个是因人而异的，而所谓的减肥指的是一个长期的坚持的过程，在任何时候都要坚持进行减肥，并不是节食，并不会对身体造成一些影响，要坚持进行体育锻炼，在饮食方面做到合理的搭配，荤素搭配好营养全面均衡，做到少吃多餐，不要暴饮暴食是非常重要的
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病情分析：
您好，一般生理期间的话，还是建议您可以稍微控制一点饮食来达到减肥的效果，生理期间的话是不建议您有强度大的运动的。饮食上尽量不要去吃那些热量高的食物，尽量不要去喝奶茶，吃巧克力等。主食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。
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