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夏天吃什么预防中暑？

病情描述：大夫，最近外面气温比较高，都快到35.6度了，我是一个室外工作者，很害怕自己会在工作的时候中暑，人受罪不说还耽误工作。所以我想知道有什么办法可以预防中暑，夏天吃什么预防中暑？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果户外工作确实特别必要的话，一定要做好防暑工作，如果室外温度过高，建议还是减少户外工作量，夏天温度高的话，应该大量饮用白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好防晒措施，同时可以使用藿香正气水或者藿香正气丸来预防中暑。
张吉祥 医师
宁阳县第一人民医院二级甲等

病情分析：

夏天建议患者避免剧烈的户外运动，建议多休息，经常随身携带口服补液盐和藿香正气水，预防中暑的发生，多饮水，多吃含水量较多的水果，也可以通过口服一些防温降暑的中成药物来预防中暑的发生。天气炎热养成良好的作息规律，避免剧烈的体育运动。

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