苦瓜能减肥吗
病情描述：医生您好，我今年21岁，女。我想请问一下，苦瓜能减肥吗？听人说，吃苦瓜能减肥，但是特苦，不知道能不能有效果。或者是有其他的食物吃起来减肥很有效果吗？您能给你一些建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜是可以减肥的，而且苦瓜中富含丰富的营养，能够帮助人补充因减肥而失去的养分，还能够起到排毒作用。在利用苦瓜减肥的同时，也要注意尽量吃低脂肪，低热量的食物，而且要配合多喝水，每天最少要饮用两千毫升的水，这样能够加快人体的新陈代谢，更快的排出垃圾毒素。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，苦瓜能辅助减肥，因为苦瓜的热量较低。建议您适量食用，不要过多。建议您平时可以从饮食上进行调整，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，适当运动。避免食用火锅烧烤等高热量的食物，少吃膨化食品。养成良好的生活习惯，早睡早起。
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