如何做上下蹲减肥？
病情描述：大夫，跟您讲，我今年25，因为要准备工作上岗，所以去年年底开始减肥，每天吃的很少，而且不吃任何主食，到今年我才瘦了6斤，感觉不够，我有点担心，我想问问，如何做上下蹲减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥做上下蹲减肥是可以的。但是这种运动，一般身体是难以承受的，并且对人的膝盖损伤非常的大，特别是对于一些肥胖的人，建议多选择一些运动的项目来做，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球，等的运动都是可以的。另外饮食方面要注意清淡，不要吃一些肉类食物。
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病情分析：
你好，你的这种减肥方法要做上下蹲减肥那么建议，你如果可以坚持的话，那我也是可以的，因为不管任何的运动只要你长期的坚持一定可以达到效果，那么这种减肥的方式还是不太对,因为如果说不吃任何的主食，你也接受不了这种方式，所以说还是要坚持的进行体育运动，在饮食方面进行控制
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