跳绳能减肥吗?
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病情分析:
跳绳是可以减肥的,其实在跳绳的过程当中能够充分的燃烧脂肪,只是跳绳的时间一定要控制好,时间太短的话是达不到燃烧脂肪效果的。而且运动减肥这种方式并不是坚持几天就会出效果的,至少要坚持几个月才能看见初步的效果,所以在减肥的过程当中,也是需要保持一颗耐心和恒心的。
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病情分析:
跳绳是可以起到减肥的效果的,但是要看你能不能够长期的坚持,因为不能够坚持的话也是捡起不到减肥的作用,因为你从小就比较胖,所以说减肥更是一个长期的过程,一定要坚持,而且在饮食方面也要控制一下自己的食欲,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜水果
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