减肥能吃紫薯当主食吗？
病情描述：我一直挺胖的，现在还没有找到男朋友，想要减肥，请问减肥能吃紫薯当主食吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是可以用紫薯来当主食的，没有任何问题。对于身体肥胖的人，控制饮食是非常困难了，但是为了减肥必须要坚持热量的摄入，每一顿都不能吃得太饱，并且千万不要吃零食，高热量高蛋白高脂肪油腻的食物尽量少吃，含糖量比较高的食物，肯定是不能吃的，平时在运动方面一定要多做运动，千万不要老是找借口，感觉身体太累，不想运动，那样永远都是减不了肥的。
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病情分析：
你好，减肥吃紫薯当主食没有什么太大问题，只要你保证每天摄入的热量不超标就没有太大问题，最主要的是肉类食物尽量少吃，并且尽量以蔬菜和水果为主，在饮食方面控制好了，在体育锻炼方面更需要注意，所谓管住嘴迈开腿，好的身材肯定通过大量的体育锻炼得来的。
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