我晚上睡觉老是做梦，几乎每天晚上？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡觉老是做梦的原因是比较多的，比如精神压力过大、睡眠环境因素、缺乏微量元素等，或者也有可能是因为植物神经紊乱引起的。出现这种情况的时候，一般不用过于担心，注意养成良好的生活规律以及作息规律，多注意休息，避免过度劳累，每天保持良好的心态，避免情绪波动。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况考虑是神经衰弱引起来的多梦，这种情况建议你适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，改善一下全身的微循环，促进供血，平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，晚上泡泡脚，睡前可以喝一袋温的纯牛奶，对调节睡眠有很大的好处。可以服用一些调节神经的药物。
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