产后如何缩阴最有效果？
病情描述：医生，我已经有两个孩子了，上个星期刚生完二胎，我想了解一下产后如何缩阴最有效果？
医生回答 (2)
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病情分析：
在产后可以可以使用一些缩阴的产品，能够缩阴滋阴，性爱时感觉到紧实感。也可以去医院进行缩阴手术，增强阴道内平滑肌弹性。多一些运动能够促进有效的缩阴。平时也可以做一些缩阴的动作，吸气时提肛，呼吸时放下，一次做三四次，一天做四组。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
一般在生产过后会有一些阴道松弛的现象，这都是正常的，建议可以经常进行提肛训练，可以有助于缩阴或者是购买阴道哑铃来进行锻炼，平常的应该避免长时间的久蹲。一般建议产后42天后开始锻炼，同时在生产完二胎后，也要进行盆底肌复查。
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