臀部较肥，腿较粗，怎么减肥？
病情描述：我妹妹今年18岁了，但是她的身材比例特别不好，上身还好，就是臀部较肥，腿也较粗，什么运动可以减臀部和腿上的肉？因为她马上上大学，肯定就要找对象了，担心这样子的身材不好找。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况需要测测体重的，如果体重超标了就要减肥了，为了减肥下肢臀部，可以多做下肢运动。可以做跑步运动，可以骑自行车运动。少吃饭，多运动，增加运动量，减少饮食量，这样就可以帮助你减肥了。不要吃肥肉，不要吃发胖的东西，也不要盲目用药。
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病情分析：
你好，东方女性的标准体型就是腰细，臀肥，腿粗，如果没有身体的不适是不建议减肥处理的，如果非要减肥就需要运动加饮食改变，一般瘦臀瘦腿的运动有很多，如慢跑，下蹲，高抬腿及瘦臀瘦腿的瑜伽动作都可以，在运动的同时，辅助饮食如食用精肉，鸡肉，牛肉等富含高蛋白的食物，会起到事半功倍的作用。
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