瞌睡多是什么原因？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
瞌睡多可能存在夜间睡眠质量不好，睡眠时间不足引起的，如晚上经常熬夜，在十二点以后睡觉，早上起床时间又比较早，导致严重的睡眠不足，就会出现瞌睡多的现象。有些人晚上睡着以后经常做噩梦，易惊醒，导致睡眠质量差，也会出现白天瞌睡多的现象。另外，过度肥胖、高血脂、脑供血不足等疾病也会引起瞌睡多的现象。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
瞌睡多有可能是和经常熬夜、睡眠不足有关，也有可能是和血压高，血脂高，血液粘稠度升高等有关系。一定要保证6~8小时的睡眠时间，多参加一些有氧的户外运动，不要吃脂肪和胆固醇，盐分含量高的食物，可以去医院的内科就诊，确定诊断再治疗。
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