颈椎病平时注意什么？

病情描述：我最近不知道为什么总是头晕，工作久了就更难受，前几天我去医院检查的时候医生告诉我有颈椎病，医生让我做康复治疗，要我改变自己的不良习惯，在这我想问问您，颈椎病平时注意什么？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

颈椎病的注意事项主要从你日常生活习惯的改善开始，比如不要长期的低头位工作，并且要多做颈部的保健操，来缓解颈部肌肉酸痛，防止颈椎活动受限。有空的时候可以去打羽毛球，放风筝，游泳，锻炼颈部肌肉，可以有效的维持颈椎稳定性，晚上睡觉要睡颈椎枕，并且颈部要注意保暖。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

颈椎颈椎病患者，一定要注意，颈椎病的产生是由于工作环境或者是其他的原因，导致颈椎保持长时间的一个姿势，会导致颈椎肌肉和颈椎长时间的得到压迫，所产生的病种。平时要注意多活动颈部，要注意多休息，调整好自己的作息时间。建议还是到医院进行检查？

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