大便一粒粒怎么办？

病情描述：你好，我是一名程序员，平时身体健康，但是最近感觉身体不舒服，总是便秘，自己很担心，而且大便一粒粒，这边我主要想咨询一下这种情况应该怎么办呢？麻烦医生能够指导一下。

医生回答 (2)

李玲芳 主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

大便一粒粒建议服用乳果糖，平时多喝水。对于大便干燥，伴有痔疮，用力排便后会出现肛裂。因此，此类患者可采用开塞露辅助排便，服用乳果糖积极治疗痔疮。建议养成每天按时排便的习惯，每天早上起床后，喝一杯加蜂蜜的温开水，有助于促进肠道蠕动和快速排便。多喝水，吃富含纤维素的蔬菜，顺时针按摩腹部也有帮助。
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院一级

病情分析：

您好，根据您的描述，您是一名程序员，工作的性质应该是长时间坐着吧。长时间的久坐久站会导致大便干燥。建议您平时不要久坐久站，可以适当运动，增加肠蠕动。不要吃过于油腻辛辣刺激的食物。可以吃一些香蕉，火龙果等有助于大便顺滑的食物。多喝水注意休息，不要熬夜过度劳累。你也可以去正规的药店买一些润肠通便的药。

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