宝宝何时开始补钙比较好？
病情描述：我家宝宝今年五岁，我听朋友们说他们家的孩子经常就会吃一些钙片和维生素口服液之类的，说是对孩子身体特别好，会促进孩子的骨骼发育，所以我也想开始给宝宝补钙了，但是想咨询一下宝宝何时开始补钙比较好呢？
医生回答 (2)
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
小孩子在不缺钙的时候不要给孩子乱进行补充的，一般小孩子如果是生长的时候出现腿痛或者是指甲有白点的情况，就是由于孩子缺钙所造成的。还是有缺钙的情况下及时给孩子进行补充就可以了，平常的时候多给孩子吃一些含钙较高的食物就能够补充孩子身体所需要的钙。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，您可以从平时饮食中注意补钙。平时多吃一些钙含量较高的食物，例如每天早晨可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，多吃一些虾类、鱼类，豆制品等。平时适当带孩子外出锻炼身体，多晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果。
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