手淫3年了戒不了怎么办？

病情描述：自从跟我女朋友分手之后，我一直都是自己用手解决，现在手淫三年了戒不了怎么办？我怕再手淫下去对身体不好，所以想戒掉但是自己都控制不了，有什么好的方法可以帮助我吗？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

手淫了三年，一定要戒掉，因为这时候你的身体已经受到影响了，会出现一些肾虚阳痿早泄，严重了还会对生育能力有影响，平时一定要有自制能力，如果有想法的时候，可以多和朋友聊聊天，做自己喜欢的事情，转移自己的注意力，这段时间也不要吸烟喝酒。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你的描述，你有三年的手淫史，对于这个手淫你也没有必要过于的担心，只要你能控制手淫的次数，一般一个星期一到两次为宜，不要过于频繁，还有就是注意手淫的卫生，一般也不会对身体健康有什么不良影响的。但如果过度手淫就会引起肾虚等不良后果。这种情况你只有自己加强自我控制意识，尽量避免性刺激及性幻想，多户外活动做其他的事情，转移自己的注意力。