躺时间长了腰疼怎么办？
病情描述：这几天正好赶上公司歇年假，然后我就想利用这些时间好好的休息一段时间，所以每天早晨起床的起的也比较晚，每天在床上躺的时间比较长，但是我发现我躺时间长了腰疼怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰疼这种情况可能和腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎小关节紊乱，腰椎滑脱等有一定的关系。所以当出现这种情况的时候，要注意休息，避免腰部的剧烈活动，可以带腰围固定保护。同时配合服用止痛的药物，热敷理疗等方法缓解症状。也可以去医院做腰部的CT或者磁共振等检查，明确疼痛的原因，然后对症治疗。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
躺的时间比较长，容易出现腰痛，主要可能是因为平时缺少活动导致局部的腰肌劳损为主，也不排除腰椎生理曲度变直的可能性，最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间有空要多锻炼一下腰肌。
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